Dù đã bước vào độ tuổi tứ tuần nhưng tập luyện vẫn là ưu tiên hàng đầu của Anh Thư.
Anh Thư được biết đến là một trong những siêu mẫu của sàn catwalk Việt những năm 2000, cùng thời với Xuân Lan, Thanh Hằng, Thúy Hằng, Thúy Hạnh… Không chỉ thế, cô ghi dấu ấn qua các vai diễn trong các bộ phim: Những cô gái chân dài, Hoa thiên điểu, Tuyết nhiệt đới, Em hiền như ma sơ…
Sau thời gian dài tập trung cho công việc kinh doanh, Anh Thư quay lại showbiz với vai trò huấn luyện viên người mẫu và tham gia trình diễn thời trang. Để ghi dấu trong lòng công chúng, Anh Thư quyết tâm tập luyện “độ” dáng chuẩn mẫu. Dù ở độ tuổi 40, cô vẫn nhận được lời khen ngợi với vóc dáng thon gọn, săn chắc. Cũng vì thế mà Anh Thư không ngại chưng diện nhiều thiết kế kiệm vải, tôn dáng, hút mắt người nhìn.
Để có được sắc vóc trẻ trung như hiện tại, Anh Thư chọn tập gym điều độ mỗi tuần. Ở tuổi 40, cô vẫn sung sức và chọn tập những động tác độ dáng để eo thon, hông nở.
Một trong những điểm cơ thể hấp dẫn mà chân dài sinh năm 1982 có được là vòng eo con kiến. Những đường rãnh bụng hấp dẫn là kết quả của sự tập luyện. Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể nhanh béo lại khó giảm cân vì thế để có được body chuẩn mẫu, Anh Thư đã dành rất nhiều thời gian “mài” dáng ở phòng tập.
Ngoài tập gym, Anh Thư còn tập luyện thêm boxing. Cô luôn lựa chọn những bài tập hạng nặng, có khả năng đốt calo cao. Đôi khi chân dài lại chọn thể thao ngoài trời như đạp xe, kết hợp với hít thở không khí trong lành.
Bên cạnh tập luyện, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng góp phần duy trì vóc dáng. Anh Thư chọn lọc thực phẩm và chế độ ăn phù hợp với cơ địa và dành riêng cho người tập luyện. Những thực phẩm có thời gian tiêu hoá nhanh luôn là lựa chọn hàng đầu. Khi thức ăn tiêu hoá kịp thời chuyển hoá thành năng lượng để duy trì hoạt động cho cơ thể, không gây tích mỡ.
Là một người có nhiều năm tập luyện, Anh Thư còn tiết lộ bí quyết luôn xinh tươi rạng rỡ chính là yếu tố tinh thần. Giữ tinh thần lạc quan, yêu đời sẽ giúp bạn đón nhận cuộc sống tích cực hơn.
Nhờ chế độ ăn và tập luyện khoa học, Anh Thư được công chúng đón nhận nhiệt tình khi quay lại showvbiz. Tự tin với vóc dáng, cô không ngại thay đổi hình tượng của mình trong mắt khán giả. Anh Thư cho hay, cô đã quá quen thuộc với hình ảnh một cô gái dịu hiền. Vì thế, lần này quay trở lại, Anh Thư sẽ thời trang hơn, cá tính và sexy hơn.
Cô cũng khẳng định, tập luyện là cách thức duy nhất để cô tự tin trong cuộc sống. Thế nên, siêu mẫu 40 tuổi cho biết sẽ duy trì tập gym tới 70 tuổi để dáng thon, mặc bikini quyến rũ.
